三軒茶屋で高地トレーニングできる専門スタジオ「ハイアルチ」オープン

2016年12月1日（木）に東京の三軒茶屋に、高地トレーニングができるハイアルチテュード専門スタジオ「ハイアルチ」がグランドオープンします。

スタジオの名前の「ハイアルチ」とは初めて聞く単語ですが、これは英語の高地や高々度を意味する"high altitude（ハイアルチテュード）"から創作された造語です。そのスタジオ名が語る通り「ハイアルチ」では、標高2,500mと同程度の高地状態を作り出す独自の設備をもちます。マラソンのトップランナーがよく高地の合宿地として利用し有名になったアメリカのボルダーは約1,600m。「ハイアルチ」では、ボルダーよりも高いレベルでのトレーニングが可能ということになります。

「ハイアルチ」で体験できる高地のような低酸素状態は、そこにいるだけで体に負荷がかかるため、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガのリスクが低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法になります。

細胞を鍛える「ハイアルチ」の運動は、特殊なランニング機械（自走式ランニングマシン）を使用したウォーキング/ランニングです。スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、無理なく目的に合ったトレーニングが可能です。

高地状態での運動のメリットは、赤血球の増加による、スタミナ・トレーニング効果の効率アップだけに留まりません。ミトコンドリアの活性化によって、効率よく脂肪が燃焼するようになり、心肺機能や持久力が向上し、だんだんと疲れにくく、痩せやすい体へと変わっていきます。また、持久力の向上から、脂肪が燃焼しやすい体づくりに加え、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。

◆「ハイアルチ」ホームページ
　http://high-alti.jp/

◆施設概要 名称 ：ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ
営業時間：10:00～22:00（最終時間 21:30まで）
予約方法：オンライン予約
　　　　　（当日予約も、空きがある場合は予約可能）
住所　　：東京都世田谷区太子堂2-14-3
　　　　　アーバンリゾート三軒茶屋1-2階
URL　　：http://high-alti.jp/
運営会社：High Altitude Management Co., Ltd.