夜間のランニングは存在アピールが重要。リフレクターやLEDライトを使って安全に走ろう
夜間のランニングは暗いため、周りが見にくくなるとともに、周りからもあなたの存在が確認しずらくなり、交通事故などにあうリスクが高くなります。特に冬場は日没時間が早くなり、夕方でも薄暗くなるため、より気を付ける必要があります。
そうしたリスクを低くするためにランナーができることは、自分を目立つようにすることです。視認しやすい明るい色の服装を着たり、ライトなどの光を反射する再帰反射材や発光するLEDライトなどを使って走っていることで存在をアピールすれば、周囲の車や自転車に気づいてもらいやすくなり、安全を確保できます。
LEDライト・ライト
LEDライトは、ライト自体が発光することで、暗がりの場面でも周囲から見つけやしてくれます。腕に巻き付けるタイプや、服にクリップで止めるタイプなどがあります。色にも種類がありますが、暗い場所では、白や黄色、オレンジは見つけやすく、緑や青は若干視認性が落ちますが、同じ青でも、水色のように白に近い色は視認性が上がります。また、前の路面を照らしながら走るための手に持つハンディーライトタイプもあり、ランニングのスタイルにより使い分けができます。
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ランマーカーチャージ STRIDE LED
雑誌のランナーズでも紹介された、LEDアームバンド。USB充電式なため電池交換の必要がなく、LEDの発光で夜のランニングも安心。デザインやカラーも豊富で、お好きなものを選べます。
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ミリオンマイルライト 安全ライト LED
走っている時の振動で発光するため、充電や電池交換が一切不要なLEDライト。専用のクリップとゴムバンドで様々な場所に取り付けられます。撥水仕様で雨の日にも使えます。
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ネイサン(NATHAN) ビジビリティ ゼファイヤ ファイア 150 LEDライト
乾電池式のハンドストラップ付き高輝度ライトで、足元を照らしやすい仕様。170ルーメンで最大照射距離は67m。IPX4の生活防水。
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Suptig LEDライト LEDランニングライト
胸部につけるナイトランニング向けのライト。ランナーの前の最初の25メートル、幅8メートルを照明し司会を確保するともに、周囲に存在を知らせます。
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再帰反射板(リフレクター)
再帰反射材は、ある方向から来た光を、光が来た方向に再び反射するアイテムです。例えば、車から発せられたライトの光は再帰反射素材に当たると、再び車の方に光を反射し、運転しているドライバーに認識されやすくなります。「リフレクター」と呼ばれることもあります。
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【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツ 反射バンド マジックバンド式
二筋の蛍光イエローが目立つ、様々なシーンで活用できる快適な反射バンド。マジックテープだから無段階調節が可能です。
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NATHAN(ネイサン) リフレクター リフレックス
手首や足首、腕、バッグなどに簡単に巻きつけることができるリフレクターバンド。装着することで、夜間や明け方など暗い中での視認性をアップさせ、安全なランニングをサポートするナイトラン用のアイテム。
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ランニングウェア
再帰反射素材を使っているランニングウェアは、ロゴやワンポイントのデザインとして使われており、周りへのアピールにつながります。再帰反射素材が使われていないウェアであっても、アウター等に再帰反射テープなどを貼ることで代用することもできます。また、キャップに使用していれば、人の目の高さに近い位置にあるため、視界に入りやすくなります。
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[アディダス] ランニング ジャケット パーカー オウン ザ ラン フード付き メンズ
効果的に配したリフレクターが、薄暗くなっても視認性を発揮する。
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[アディダス] ランニング ジャケット パーカー オウン ザ ラン フード付き レディース
サイドのリフレクターが視認性を発揮し、安全性に配慮している。
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[アディダス] ランニング 半袖 Tシャツ オウン ザ ラン メンズ
リフレクター仕様のランニングTシャツ。
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[アディダス] ランニング 半袖 Tシャツ オウン ザ ラン レディース
リフレクター仕様のランニングTシャツ
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[アシックス] ランニングウェア ランニングLITE-SHOW半袖シャツ メンズ
身頃部分にリフレクターのグラフィックを施したショートスリーブトップ。
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[アシックス] ランニングウェア ランニングLITE-SHOW半袖シャツ レディース
全面にリフレクターのグラフィックを施したショートスリーブトップ。
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[サロモン] ハイドレーションバック ランニングバック リュック Agile Nocturne
リフレクティブ加工の ダズル迷彩プリントが付いた軽量で快適なこのバッグは、昼夜を問わず、アクティブアドベンチャーをサポートします。
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[サロモン] ランニングポーチ Pulse Belt Nocturne
暗闇で光るノクターンコレクション。リフレクティブ加工の zebra プリントも装備しています。
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ナイキ スリム ウエストパック 2.0
伸縮性のあるポケットで収納力を高めたデザイン。リフレクティブスウッシュロゴ付。
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[eones] 着脱らくらく 結ばない靴ひも シューレース リフレクター
リフレクター 反射材使用で夜でも安心。ドライバーなどから歩行者を確認できる簡単交通安全対策。
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[サロモン] キャップ REFLECTIVE CAP
全体にリフレクターが搭載されていることとで、夕暮れや夜間のランニングでも安全性を提供するキャップ。
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airpeak キャップ CAP ランニングキャップ リフレクター
通気性システム"Flow System"ビルマテル社独自開発の機能面に優れたキャップです。リフレクター付きなので夜間も安心です。
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