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『自分史上最高の自分へ』をコンセプトに目標実現を可能とした「RDC GYM 目黒」が2020年11月28日にオープン

RDC GYM 目黒

東京都の目黒に、早稲田大学時代に大学駅伝 3冠を達成した八木勇樹氏が代表を務める低酸素ジム「RDC GYM 目黒」が、2020年11月28日(土)にオープンします。

「RDC GYM」のコンセプトは『自分史上最高の自分へ!』。パフォーマンスアップからボディメイク・健康増進まで、あらゆるサービスにより目標実現します。2020年1月にオープンした銀座店に続き、2店舗となる目黒店では、日本初のサービスとなる持久系能力と身体能力の 2種類の測定の実施や、低酸素トレーニングが可能なスタジオを完備するなど、豊富なトレーニングメニューが揃っています。

目標達成に必要となる全てがここにある

RDC GYM 目黒

一人一人、目的・目標が異なるのと同様に、身体能力・特性や実践すべきトレーニング方法は異なります。

「RDC GYM」では、一人一人の身体能力・特性を測定により数値化することで、現状の把握や今後のトレーニングプランニングに役立て目標実現に必要となるメニューの立案をおこないます。また、低酸素環境下でのラン・バイクやファンクショナルトレーニング・パーソナルトレーニングと、目的に合わせて豊富なプログラムからメニューの選択ができます。

身体機能の2大測定と豊富なサービスメニュー

持久系能力測定「RDC RUNNING TEST」

RDC GYM 目黒 持久系能力測定「RDC RUNNING TEST」

世界初となる持久系の能力測定の特許を取得。持久力の指標とされている最大酸素摂取量(VO2MAX)や、無酸素性作業閾値(AT値)をはじめ、代謝機能やフルマラソンを含む各種目の予測タイムまでを高い精度で算出。これにより強みや課題が明確化した上で、最適なトレーニングプログラムを提供します。

身体能力測定「RDC PHYSICAL TEST」

RDC GYM 目黒 身体能力測定「RDC PHYSICAL TEST」

身体機能の 5大要素である、モビリティ(可動性)・スタビリティ(安定性)・アジリティ(敏捷性)・ムーブメント(動作)・パワー(筋出力・瞬発力)を測定し数値化する事で、パフォーマンスアップや怪我の予防・健康な身体作りなど、目的に合わせて自身の特性を理解し適正なトレーニング方針を見つけ出します。

低酸素トレーニング

RDC GYM 目黒 低酸素トレーニング

高地トレーニングは持久系能力の向上や脂肪燃焼効果を高めたりと様々な効果があり、その高地状態を平地で作り出すために低酸素環境下にしてトレーニングを行うことを低酸素トレーニングといいます。一般的に平地で実施する 3倍のトレーニング効果があり、短時間のトレーニングで大きな効果を得ることが可能です。

「RDC GYM」では 13のカテゴリーで全42種類のプログラムがあり、トップアスリートから走り始め、健康増進を目的とした方まで、目的に合わせた有酸素プログラムが実施できます。

グループファンクショナル

RDC GYM 目黒 グループファンクショナル

姿勢を整え、しなやかな動きやすい身体を獲得する「REALIGNMENT」。筋を目覚めさせ、安定した軸のある身体を獲得する「ACTIVATION」。感覚と動作をつなぎ、スムーズに動ける身体を獲得する「CONNECT」。これらの身体機能を高めるために必要となるファンクショナルトレーニングを、グループで実施します。パフォーマンスアップからボディメイク・日々の運動など、幅広い目的で取り組むことができます。

パーソナルトレーニング

RDC GYM 目黒 パーソナルトレーニング

一人一人の目標・課題・弱点に合わせた、トレーニングを実施できるパーソナルトレーニングサービスを提供。パフォーマンスアップやボディメイクなど目的に合わせて、様々なトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成。また、個室や広いスペースを使用してのトレーニングなど豊富なプログラムがあり、選択が可能です。

高重量トレーニングやサーキットトレーニングから、有酸素プログラムとの併用したトレーニングも実施可能です。銀座店・目黒店の併用での利用も可能で、ライフスタイルに合わせた選択ができます。また、食事指導プログラムもあるため、継続したトレーニングとともに良質な食生活の習慣化も可能にします。

「RDC GYM 目黒店」の概要

RDC GYM 目黒 店頭

永年割引特典が付いた、オープン記念の初回チケットを販売

2020年11月28日(土)の「RDC GYM 目黒店」のオープンを記念して、低酸素ラン・バイク・グループファンクショナルで利用できる、永年割引特典付の初回チケットが販売されます。販売終了日は 2020年12月26日(土)で、利用期限は 2020年12月27日(日)までです。銀座店でも、同様のチケット販売が開始されます。

永年割引特典付・初回チケット:1,000円/回(税別)。体験日当日の入会で、入会金無料と会費の永年割引が適用されます。

「RDC GYM 目黒店」料金プラン

【ラン・バイク・グループファンクショナル月会員】
  • 入会金 15,000円
  • トライ会員(5回/月)15,000円/月
  • フリー会員(ラン・バイク通い放題)22,000円/月
  • フリー会員(グループファンクショナル通い放題)22,000円/月
  • レギュラー会員(ラン・バイク・グループファンクショナル通い放題)25,000円/月
  • マスター会員(銀座・目黒両店舗いずれのプログラムも通い放題)30,000円/月
【測定】
  • RUNNING+PHYSICAL TEST 20,000円/回
  • RDC RUNNING TEST 14,000円/回
  • RDC PHYSICAL TEST 14,000円/回
【パーソナルトレーニング】
  • 60分×8回 80,000円〜

いずれも税別価格、会員割引特典有

店舗情報

店舗の詳細やチケット購入は、「RDC GYM」のホームページでご確認ください。

店舗概要
店舗名 
RDC GYM 目黒店
所在地 
東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa目黒スクエア B1
アクセス
JR山手線・東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅 徒歩5分

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