高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ 阿佐ヶ谷スタジオ」が 7月12日にプレオープン

東京都の阿佐ヶ谷に、高地トレーニングをベースに「細胞から鍛える」トレーニングプログラムが体験できる「ハイアルチ　阿佐ヶ谷スタジオ」が、2021年7月12日（月）に、プレオープンします。それに先立ち、7月11日（日）まで、入会金や手数料などが無料になる WEB先行入会キャンペーンを実施しています。

「ハイアルチ」とは、“high altitude（高地状態、ハイアルチテュード）” から取った造語で、高地トレーニングをベースに「細胞から鍛える」トレーニングプログラムが体験できる、日本初の高地トレーニングスタジオ™です。ハイアルチが独自開発した設備で作り出された 2,500m級の山と同程度の ”高地状態の空間” で効果的な運動ができます。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の 2時間分の運動に匹敵するといわれます。短時間で手軽に取り組むことができるため、運動不足な初心者の方まで、幅広く利用ができます。また、気圧に変化もないため「高山病」などの心配もなく、安心してトレーニングに取り組むことができます。

「ハイアルチ」での運動は、自走式ランニング機械を使用したラン＆ウォークですが、阿佐ヶ谷スタジオは筋トレマシーンも充実しています。低酸素環境下で筋トレを行うと、軽い負荷でも速筋繊維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。そのため、短時間で効率的なトレーニングが期待されます。また、阿佐ヶ谷スタジオでは 15歳以下対象のジュニアプログラムの展開も予定されています。