ランニングのトレーニングを代表する書籍「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」の最新版が 7月27日に発売

多くのランナーから支持を集めているランニングのトレーニング教本の最新版「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版」が、2022年7月27日（水）に発売されした。

書籍内のプログラムは、種目別プログラムは 800mからマラソン、トライアスロンまでをカバーし、効率的なトレーニングを提案します。今回の最新版を発刊するにあたり、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加されています。

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