厚底シューズに特化したトレーニング方法を伝授する「青トレ2.0 厚トレ 青学駅伝チームが実践する厚底シューズ対応トレーニング」が 9月29日に発売

原晋氏と中野ジェームズ修一氏がランナーのためのオリジナルメソッドを収めたトレーニング本『青トレ』では、シリーズ第4弾となる「青トレ2.0 厚トレ　青学駅伝チームが実践する厚底シューズ対応トレーニング」を、2023年9月29日（金）に発売します。

「青トレ」とは、青山学院大学体育会陸上競技部（長距離ブロック）を指揮する原晋監督の育成メソッド「原メソッド」と、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が考案し、指導しているフィジカルトレーニングとが融合して生まれた、ランナーのためのオリジナルメソッドの総称です。そのメソッドをまとめた『青トレ』シリーズはこれまで 3冊出版されており、累計16万部を突破するベストセラーシリーズになっています。

今回発売になる第4弾は、厚底シューズのトレーニングに特化した内容になっています。“厚底シューズ” は、2017年に初登場してから、陸上界、長距離界に革命を起こし、選手の記録向上に大きく寄与し、多くのランナーが使うようになりました。これらの “厚底シューズ” は高反発なソールを持つことで走りに寄与するため、従来の薄いソールのシューズとは、トレーニングの効果・影響が異なるところがあります。同書籍の著者である大学駅伝の強豪校の青山学院大学駅伝チームの監督の原晋氏と、同チームでフィジカルトレーニングを指導する中野ジェームズ修一氏も、早い段階でその存在に注目しており、両氏が指導する青学駅伝チームでは、選手が厚底シューズを着用し、箱根駅伝で優勝するなど好記録を残しています。

「青トレ2.0 厚トレ　青学駅伝チームが実践する厚底シューズ対応トレーニング」では、大学駅伝のみならず、日本陸上界を牽引し、インパクトを与え続けている青学駅伝チームで、選手のパフォーマンスを最大限に引き出している中野ジェームズ修一氏が実際に教えているメニューを公開しています。厚底のランニングシューズに関する “厚トレ” の基礎知識から、トレーニングでの動きや効果、ケア方法までを写真と文章と QRコードを用いた動画で解説します。また、青学駅伝チームの現役選手たちに聞いた、厚底シューズについての体験談などを交え、すでに厚底シューズを愛用している方、今後厚底シューズの使用を検討している方へ向けた、現時点での最先端の知識とノウハウが詰まった、日本初の厚底シューズ専用トレーニング本となっています。