マラソンを完走するためハウツー満載のムック本「マラソン完走 マニュアル」発売中
ランニングの月刊誌「クリール」が編集した、マラソンを完走するための攻略本「マラソン完走 マニュアル」の2019-2020年版が発売中です。
このムックは、タイトル通り"フルマラソン"を完走するためのエッセンスが詰まっているマニュアル本です。全5部構成で、フルマラソンの基礎知識から、トレーニング、グッズなどの情報など、ランニングビギナーが知りたい情報が網羅されています。
また、マラソン大会への出場の方法やレース本番での走り方、レース後ののリカバリー方法なども掲載し、この1冊を通して読むことで、フルマラソンを完走するまでの一連の流れを知ることができます。巻末には、ランニング用語辞典と主要大会ガイドが付いています。
今年の冬シーズンにフルマラソンの完走を目指すランナーにとっては、必見の一冊になっています。
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