2月24日発売の雑誌「Tarzan（ターザン）」は、心にもカラダにも効く 歩き入門

2022年2月24日（木）発売の雑誌「Tarzan（ターザン） No.828」は、人の基本的な動作である “歩く”ことを特集した『心にもカラダにも効く 歩き入門』です。

近年、ウォーキング人口が増加しており “歩く”ことへの注目が集まっています。そうした背景の中、ターザンではウォーキングを特集します。 “歩く”ことによるカラダへの効果や、より良い歩く動作へのアプローチ、トレーニングなどを紹介しています。また、ウォーキングシューズやインソールを含めたアイテムの紹介や、著名人がすすめるウォーキングコースなど、様々な視点から “歩く”を楽しむトピックを紹介しています。

さらにウォーキングの延長にある「走る」ことも取り上げ、無理なくゆっくり走る「エコノミーランニング」について解説しています。