サイコロをふってエクササイズ!ゲーム感覚でワークアウトを実践できる「Fitness Dice」

Fitness Dice

ワークアウトのバリエーションを増やして、ゲーム感覚で取り組める「Fitness Dice(フィットネス ダイス)」は、一人でのワークアウトの実践や、ペアやグループでのワークアウトの取り組みでも、フィットネスの向上と共に、楽しさとワクワク感を与えてくれるアイテムとしてオススメです。

「Fitness Dice」のパッケージは、様々なボディパーツのエクササイズが書かれたサイコロが 6個と、回数・時間が書かれたサイコロ 1個です。これらによりエクササイズと回数・時間を決めることで、45,000通り以上のワークアウトの組み合わせを可能にしてくれます。

Fitness Dice(フィットネス ダイス)

サイコロに描かれるエクササイズは、ウェイト、小道具、マシンなどの必要がなく、カラダ一つで行なえるものです。有酸素運動、背中、腕、脚などの運動をカバーし、フィットネスレベルに関わらず実践ができます。付属の小冊子には 36種類エクササイズについて解説(日本語でない場合あり)と、ストレッチ、ウォームアップ、クールダウンのヒントが紹介されています。

各エクササイズは、正しい姿勢や方法で行なわないと怪我や故障に繋がる場合があるため、無理をせずにワークアウトに取り組んでください。

  • Fitness Dice
    ¥2,724(税込)2024-05-23 00:00:03 時点

    木製サイコロ7個、36種類のエクササイズについての説明付き説明書。サイコロは、様々な体の部分やエクササイズの種類をカバーします。回数と時間を決定します。 45,000以上のワークアウトが可能で、同じトレーニングを2度行う必要はありません。