サイコロをふってエクササイズ！ゲーム感覚でワークアウトを実践できる「Fitness Dice」
- 作成日
- 2021年5月4日
- タ グ
- トレーニング
ワークアウトのバリエーションを増やして、ゲーム感覚で取り組める「Fitness Dice（フィットネス ダイス）」は、一人でのワークアウトの実践や、ペアやグループでのワークアウトの取り組みでも、フィットネスの向上と共に、楽しさとワクワク感を与えてくれるアイテムとしてオススメです。
「Fitness Dice」のパッケージは、様々なボディパーツのエクササイズが書かれたサイコロが 6個と、回数・時間が書かれたサイコロ 1個です。これらによりエクササイズと回数・時間を決めることで、45,000通り以上のワークアウトの組み合わせを可能にしてくれます。
サイコロに描かれるエクササイズは、ウェイト、小道具、マシンなどの必要がなく、カラダ一つで行なえるものです。有酸素運動、背中、腕、脚などの運動をカバーし、フィットネスレベルに関わらず実践ができます。付属の小冊子には 36種類エクササイズについて解説（日本語でない場合あり）と、ストレッチ、ウォームアップ、クールダウンのヒントが紹介されています。
各エクササイズは、正しい姿勢や方法で行なわないと怪我や故障に繋がる場合があるため、無理をせずにワークアウトに取り組んでください。
Fitness Dice
内容: 木製サイコロ 7 個、36種類のエクササイズに関する説明が書かれた説明書付き(日本語ではない場合があります)。
