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レベル別に走力アップを目指せる「JALホノルルマラソン オンライントレーニングプログラム」が 1月26日スタート

JALホノルルマラソン オンライントレーニングプログラム Supported by MIZUNO

ホノルルマラソン日本事務局では、無料のランナー向けコンテンツ「JALホノルルマラソン オンライントレーニングプログラム Supported by MIZUNO」を、2021年1月26日(火)~3月31日(水)まで提供します。

このコンテンツは、「JALホノルルマラソン」のオフィシャルスポンサーであるミズノと協力して、初級、中級、上級のレベル別に走力向上のためのトレーニング動画が、進捗状況に応じて参加者に届けられる無料プログラムです。決められた目標距離を達成するごとに、次のトレーニングメニューが届くため、継続して楽しく走りながら、レベルに応じたフルマラソン完走に向けた走力アップを目指せます。なお、参加にはホノルルマラソンマイページの登録が必要です。

JALホノルルマラソン オンライントレーニングプログラム 完走を目指す初心者コース、サブ 4.5を目指す中級者コース、そしてサブ 3.5を目指す上級者コース

レベル設定は、完走を目指す初心者コース、サブ4.5を目指す中級者コース、そしてサブ3.5を目指す上級者コースの 3つです。トレーニングプログラムは、ミズノトラッククラブ所属の飯塚翔太選手と、ランニング学会上級指導員の中嶋南紀コーチの 2名のコーチによる、自宅でできるトレーニング動画やメニューで構成されます。これらをしっかりとこなしていくことで、走力が確実に身に付けられるプログラムになっています。

このプログラムの最終目標は、2021年12月開催予定の「JALホノルルマラソン」。この期間でしっかりベースを作り走力をアップすることで、大会での目標に向けて次のステップに繋げていけます。

プログラム詳細
名 称
JALホノルルマラソン オンライントレーニングプログラム Supported by MIZUNO
期 間
2021年1月26日(火)~3月31日(水)
参加費
無料(ホノルルマラソンマイページの登録が必要)
距 離
初級 47km、中級 87km、上級 157km
目 標
累積距離により指定の距離を達成すること

JALホノルルマラソン オンライントレーニングプログラム Supported by MIZUNO | JALホノルルマラソン2020
https://www.honolulumarathon.jp/2020/otp/