「クリール」2020年5月号は、理論と実践で極めるスピード強化の教科書と、のんびり楽しむマラニックを特集

ベースボールマガジン社発行の「ランニングマガジン クリール」の2020年5月号が、3月21日(土)に発売されました。

5月号では「スピード強化の教科書」をテーマに、マラソンにつなげるスピードトレーニングを、理論と実践の双方向から解説。スピードトレーニングに取り組むポイントやその種類、強化メニュー構成など、目標タイムに向けて余裕度を高めるスピード強化法を伝授します。

もう一つの特集は一転して、のんびり走る「マラニック」を取り上げます。「マラニック」は、"マラソン"+"ピクニック"に由来する言葉で、景色を楽しみ、寄り道もしながらのんびりとランニングを楽しむものです。誌面では、楽しむためのコツやおすすめコースなどを掲載し、気分転換やスタミナづくりになる「マラニック」をススメています。

さらに、ブランクのあるランナーに向けたラン再開プランや、シューズのお手入れの方法を解説した記事をはじめ、連載トレーニング企画やコラムなどが読める、充実した内容になっています。