「クリール」2019年5月号は、ファルトレクの実践法とレベルアップのための年間計画を特集
- 作成日
- 2019年3月23日
- タ グ
【当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。】
ベースボールマガジン社発行の「ランニングマガジン クリール」の2019年5月号が、3月22日(金)に発売されました。
今号では、普段のトレーニングに変化をつける「ファルトレク実践法」を特集します。ロードやトラックに加え、起伏ある不整地を利用したトレーニングを取り入れることで、粘りある足づくりにつなげます。また、不整地トレーニングが当たり前のように行われるケニアの現地レポートを通し、ケニア流のメソッドの取り入れ方を模索しています。
もう一つの特集は、マラソンシーズンがひと段落した春から始める「ステップアップする年間計画」。ランナーのタイプ別に11人の年間スケジュールを見ながら、2019年度の計画の立て方にアドバイスをしていきます。
また、これからシーズンを迎えるウルトラマラソンの目標別完走メソッドや、ランナーに多い6つの足トラブルのケア方法の記事も掲載します。
他にも、東京マラソンと京都マラソンのレポートをはじめ、主要大会の攻略ガイドや、連載トレーニング企画やコラムなど、充実した内容になっています。
関連記事
- Tarzan(ターザン)2024年3月14日号 No.874 [Kindle版]¥603(税込)2025-02-21 00:03:13時点
- コカ・コーラ い・ろ・は・す天然水ラベルレス 560ml ×24本¥1,964 (¥82 / 本)(税込)2025-04-28 00:00:45時点
- Amazfit Cheetah Pro スマートウォッチ ランニング¥27,290(税込)2025-04-28 00:02:56時点
- 【ヤノスポジャパン】 フルマラソン 完走 セット ランニング サプリ 7点セット¥2,100 (¥300 / 個)(税込)2025-04-28 00:02:15時点