七生丘陵散策コース（聖蹟桜ヶ丘駅～長沼駅）

新宿から30分程度の場所にあり、トレイルランニングの体験ができるランニングコース。京王線の聖蹟桜ヶ丘駅から出発して5駅先の長沼駅までの約13kmを走ります。

聖蹟桜ヶ丘駅から出発し、しばらくは大通り沿いを走ります。一ノ宮の大きな十字路を過ぎたところから、丘陵地帯に入っていきます。丘陵地帯なので極端な勾配はありませんが、なだらかなアップダウンの繰り返しがあるので、適度なトレーニングになります。途中、牛舎があったり神社や見晴らしの良い場所もあるので、走ること以外でも楽しめます。

高幡不動駅付近で一度丘陵地から下ります。その際、関東三不動の一つ高幡不動尊の山道を行くルートを通ることも出来ます。

再び丘陵地を登り、その山頂付近からは「かたらいの路」というハイキングコースに入ります。距離は2km程度と短めですが、程よく勾配や階段があるためちょっとしたトレイルランができます。左側には、多摩動物園との境のフェンスが張ってあるので道に迷う心配はありません。

「かたらいの路」を出て左手に折れ、旧多摩テック跡地をぐるっと回り平山城址跡のある公園を通り長沼公園へ向かいます。長沼公園に向かう道は入り組んだ住宅地を通るため迷いのでご注意下さい。公園を通り下っていくと終着点の長沼駅に出ます。