「ランナーズ」2019年3月号は、別冊付録に走力アップを後押しするスピード走スタートブックが付いてくる

アールビーズが発行する「ランナーズ」の2019年3月号が、2019年1月22日（火）に発売されました。

誌面では、マラソン大会の後に長い休息の日々を取っている人に提案する「マラソン後こそ足づくりのチャンス！」として、大会後の3週間に取り組みたいトレーニングを紹介します。実践したランナー達の感想とともにその効果を綴ります。さらに、坂道ランや、タイム計測をしての5kmランなど、脚づくりに効果的な記事が揃っています。

ランナーズでは他にも、市民ランナーにスポットを当てた記事など、多様なコンテンツを読むことができます。

今号には、特別付録として走力アップを後押しするスピード走スタートブック「一冊まるまる今日から始めるスピード走」が付いてきます。これまでランナーズで取り上げた、スピード走の魅力や取り組み方をまとめた冊子で、スピード走を網羅しています。

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ランナーズ 2019年 3月号

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