「ランナーズ」2018年9月号は、30km走越えで、ヘトヘト感を味わえる「35km走」を提案

アールビーズが発行する「ランナーズ」の2018年10月号が、8月22日（水）に発売されました。

今号では、レースシーズンに備え、30km走越えの「35km走」を提案しています。「35km走」では、走り終わった後に「ヘトヘトに疲れた感覚」を味わえ、レース本番のための持久力強化につながります。

レース特集では、完走率が43.3%と過酷な山岳レース「富士登山特集」を取り上げ、見事ゴールを果たした登頂者の「歓喜の瞬間」を伝えます。さらに、他のトレイルレースの参考にもなる、完走者のトレーニングを取り上げ紹介しています。

他にも、市民ランナーにスポットを当てた記事など、多様なコンテンツを読むことができます。

ランナーズ 2018年 10 月号

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