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「クリール」2021年6月号は、長距離を走るベースになる「マラソンのスタミナアップ計画」を特集

ベースボールマガジン社発行の「ランニングマガジン クリール」の 2021年6月号が、4月22日(木)に発売されました。

6月号の特集は「マラソンのスタミナアップ計画」で、長距離を走るベースになるスタミナを取り上げます。スタミナの基礎知識からプランの立て方、質問コーナーやスタミナのアップを図るためのトレーニングメニューを紹介。さらに、持久力アップやフォーム改善にも繋がる 30kmの長距離ウォークについて実践レポートを交えて紹介しています。

2021年の新挑戦の第4弾にはトレイルランニングが登場。「初めてのトレイルランニング」をテーマに、トレラン初心者の入門編として、トレランの魅力や、ロードとは異なる装備からレースの参加方法までを、わかりやすく解説しています。

その他にも、ウォームアップのエクササイズ紹介や、コロナ禍のランニング大会を考察する記事をはじめ、トレーニング企画やコラムなどの連載も読める、充実した内容になっています。