「クリール」2021年2月号は、「冬のマラソン練習メソッド」で寒いシーズンを効果的に走り込む

ベースボールマガジン社発行の「ランニングマガジン クリール」の 2021年2月号が、2020年12月22日（火）に発売されました。

特集は「冬のマラソン練習メソッド」をテーマに、コロナ禍でマラソン大会のない前例のない冬のトレーニング方法を考察します。また、寒い中で走る時のポイントや、雪の多い雪国でのトレーニングの取り組み方なども紹介します。

カラダにスポットを当てる記事では、股関節のトレーニング・メンテナンス術を取り上げます。走る時に重要な役割を果たす股関節を、効果的に働かせるためのメソッドについて、ラン前・ラン後・強化の 3つの側面から紹介します。

その他にも、年末年始の駅伝大会についてや、ランニングとメンタルの記事をはじめ、連載トレーニング企画やコラムなども読める、充実した内容になっています。

ランニングマガジンクリール 2021年 02 月号 特集:冬のマラソン練習メソッド

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