ランニングの足の疲労回復をサポートするおススメの「リカバリーシューズ・リカバリーサンダル」

HOKA ONE ONE「ORA RECOVERY(オラ リカバリー)」イメージ

フルマラソンだけでなく、ウルトラマラソンやトレイルランニングといった、足を酷使する長距離レースの人気の高まりとともに、疲労回復をサポートするリカバリーシューズやフットウェアが注目を集めています。

リカバリーシューズは、トレーニングやレースによる疲労やダメージからの回復を目的とした履物で、疲れたランナーの足を開放し、疲労を回復するのに効果的な働きをしてくれます。特にレース後に、リカバリーシューズに履き替えることで、走行でストレスを受け続けてきた足に、リラックスや休息の時間を与えてくれます。

リカバリー系のフットウェアの多くは、クッション性が良く、足にストレスをかけないサンダルタイプのものが主流です。また、履きやすいスリッポン式のものもや、リカバリー特性をもつランニングシューズも登場しています。

【目次】

HOKA®(ホカ™)

HOKA ONE ONE「ORA RECOVERY(オラ リカバリー)」イメージ

HOKA®(ホカ™)のリカバリーウェアには、サンダルタイプとシューズタイプが あり、長時間のレースのランニングに履くことで、足に休息を与え疲労からの回復を促してくれます。ホカ オネオネ独自のメタロッカー構造で足の踏み出しをサポートし、オーバーサイズミッドソールにより、抜群のクッション性を体感できます。

OOFOS®(ウーフォス)

OOFOS®(ウーフォス) OOahhOOFOSオフィシャルサイト

「OOFOS®(ウーフォス)」は、2018年2月に日本に上陸した、アメリカ生まれのリカバリーサンダルの専門ブランドです。ソールには、特殊ソール「OOfoam(ウーフォーム)」が採用され、一般的な EVA素材のパフォーマンスシューズよりも、衝撃の反発を37%抑えられ、着地による足裏への衝撃を軽減します。スポーツ後に履くことで、足や関節に不要なストレスをかけることなく、リカバリーを促してくれます。

スポーツ向けのラインアップには、アフターラン向けの "OOahh"、アフターレース向けの "OOahh Sport" などがあり他にもバリエーションが豊富なため、履きたいシーンに合わせたチョイスができます。

NewBalance(ニューバランス)

足をリラックスさせるためのフットウェア「RCVRY」のサンダルモデル「RCVRY SLIDE」。やわらかいEVA素材で本体すべてを構成し、もっとも体重がかかるかかと部にFRESH FOAMを加えることで、非常にソフトな足あたりの良さと、一段上のクッション性を実現。速乾性もよく水洗いによるお手入れも簡単。スポーツ後のリラックスから普段履きまで幅広いシーンで活躍します。

MERRELL(メレル)

メレルのアフタースポーツの代表作としてロングセラー商品の「JUNGLE MOC(ジャングル モック)」は、アフタースポーツシューズとしても人気があります。

  • [メレル] ジャングルモック
    ¥10,880(税込)2025-11-17 00:03:13 時点

    メレルの優れた機能をスポーツアクティビティ以外の リラックス環境にも取り入れたいと考え開発されたシューズ。ミッドソールには衝撃を吸収し、歩行を安定させる独自の技術を搭載しています。

  • [メレル] ウォーキングシューズ JUNGLE MOC 2.0 AC+
    ¥13,900(税込)2025-11-17 00:00:33 時点

    メレルが誇るベストセラーシリーズ「ジャングルモック」がスマートなシルエットでスタイリッシュなデザインへとアップデート。

CROCS(クロックス)

クロックスの「LiteRideTM(ライトライド)」は、リカバリー系のフットウェアではないものの、履きやすさとクッション性が特徴です。

フットベッドには、非常に柔らかく軽量で弾力性が高い新素材の「ライトライド」フォームを採用。スポーツシーンだけでなく、デイリーユースにも使えるオールラウンドなアイテムです。

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