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初心者のランニング vol.9　「ランニング練習会のすすめ」

最近、ランニングサークルやトレーナーが主催するランニングの練習会が各地で行われています。ランニングのフォームや記録のアップを狙うのに、このような練習会に積極的に参加し、トレーナーの方に直接教えてもらうのも一つの手です。練習会は費用もさほど高くなく、効果的なトレーニング方法を教えてくれるので、初心者の方だけでなく幅広いランナーにお勧めです。