クライアントを笑顔に！ランニング一年生サポート術

【対　象】ランニング一年生をサポートしている、もしくはサポートしたいと思っている運動指導者や治療家の方
【日　時】2016年10月8日（土）13：00〜16：00
【内　容】昨今のマラソンブームで、ランニングを始める方が増加してきました。気軽に始められるこそ、知識もなく我流で始め、膝や腰を痛めて走ることを「辞めてしまう」「諦めてしまう」人も多いのが現状です。
【出逢いのスポーツ】であるランニングの魅力を一人でも多くの人にお届けするために、ランニング初心者の方が持ちやすい不安や悩みの解決法や、モチベーションアップ術
女性ランナーのサポートのために知っていたほしい、月のリズムと練習計画の立て方、女性のカラダのホルモンリズムと月の関係。
怪我防止のために、サポートする側が知っていてほしい基本の知識などを、国際レースを経験した市民ランナーの経験からお伝えします！
午前開催のランニング1年生向けランニング教室からご参加いただくと、より効果的なサポート方法が分かると思います。