ランニング一年生わくわくランニング教室
開催日:
2016年10月8日(土)
場 所:
東京都 江東区 夢の島2‐1‐3 BumB東京スポーツ文化館 研修ルームC
【内 容】マラソン大会に出てみたいけど、走ってみたいけど・・・何から始めたら良いのかわからない。
週にどのくらい走ればいいのか?どんな練習をすればいいのか?
走る以外に練習方法があるの?どんな服装で走ればいいの?
ランニングシューズの選び方や正しい履き方など「基本の【き】」をお伝えします。
楽に長く楽しく走るために役立つ豆知識。
楽に動かすカラダの使い方
走るを楽しく感じる「ココロ」術まで
「あ、そんなことからでいいんだ!!!」と思っていただける内容です。
また、月のリズムを利用した練習計画法や、月とホルモンリズムとランニングの関係などもお伝えします。
【対象】
ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
今年初めて大会にエントリーする方
「速く走る」より「楽しく走りたい」方
【日 時】2016年10月8日(土)10:00〜12:00
【持ち物】
運動できる服装(実技があります)、ランニングシューズ、タオル、着替え、飲み物
※雨天決行です(ただしセミナー内容に変更があります)
大会名称 | ランニング一年生わくわくランニング教室 | |
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開催日 | 2016年10月8日(土) | |
開催場所 | 東京都 江東区 夢の島2‐1‐3 BumB東京スポーツ文化館 研修ルームC | |
アクセス |
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線 |
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参加費 | 3240 円 | |
募集人数 | 20 人 | |
募集期間 | 2016年5月31日(火) ~ 2016年10月7日(金) | |
募集方法 |
お申し込み・お問い合わせは、下記の専用フォームからお願いします。 |
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ホームページ | https://www.facebook.com/events/1060925227307626/ | |
主催情報 |
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情報掲載日 | 2016年05月31日 |
掲載している情報は、掲載日時点のものです。