市河麻由美ランニングクリニックXコアコンディショニング


市河麻由美ランニングクリニックXコアコンディショニング

セビリア世界陸上マラソン日本代表/北海道マラソン優勝経験を持つ、市河麻由美さんを講師に迎えて、コアコンディショニングとランニングクリニックのコラボレーションワークショップを開催します。

前半は、室内でコアコンディショニングを行います。コアコンディショニングは、多くの一流アスリートが取り組んでいる、赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの発育発達の過程を再現したエクササイズです。体幹にスイッチが入り、体の軸を作り、走りやすい体を作ります。今回は、いつでもどこでも行えるように、道具を使用せずに行います。ウォーミングアップとしても、補強運動としても使えるエクササイズです。

後半のランニングクリニックでは、市河麻由美さん指導の元、屋外で、ランニングを行います。 走り込みではなく、正しいフォームを学びます。 怪我の多い方、フォームが正しいかわからない方に、わかりやすくレクチャー致します。

日 時 2016年3月20日(日) 10:00〜12:00
場 所 久寺家近隣センター 会議室
千葉県我孫子市久寺家686番地の5
駐車場有り
開場時間 9:45(開始15分前に開場します)

持ち物
動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物、マットもしくは大きなバスタオル

更衣室はありません

悪天候などにより中止になる場合は、前日までにご連絡差し上げます。

講師
市河麻由美
ランニングアドバイザー
世界陸上(99年セビリア)女子マラソン日本代表
2000年北海道マラソン優勝
NSCA公認パーソナルトレーナー/ 日本陸連公認コーチ

涌田智昭
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会アスリートスペシャリスト
日本ランニングトレーナー協会認定ランニングインストラクター

詳細情報
大会名称 市河麻由美ランニングクリニックXコアコンディショニング
開催日 2016年3月20日(日)

10:00~12:00(9:45開場)

開催場所 千葉県  我孫子市  千葉県我孫子市久寺家686番地の5 久寺家近隣センター会議室
アクセス

JR常磐線我孫子駅から徒歩20分 駐車場有

参加費

当日会場でお支払い下さい

募集人数 10 人
募集期間 2016年2月5日(金) ~ 2016年3月18日(金)
募集方法

下記のイベントページから専用フォームにてお申し込み下さい

ホームページ https://www.facebook.com/events/1698213370446899/
主催情報

F.H-Project

E-MAIL:functional.hip@gmail.com

情報掲載日 2016年02月05日

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