30代から始める男ランニング 価格：1,260円（税込、送料別）

体力や健康への不安、ダイエットといった動機で、多くの人が始めやすい運動がランニングです。しかし、運動不足の身体では5km を走りきることですら、苦行以外の何ものでもありません。そして、ランニングをはじめて数回で挫折するという、ありがちな筋書きをなぞる方も多いのではないでしょうか。そこで、このような経験を持つ30～50 歳代の男性を応援するための実用書を企画しました。走るための知識や技術に加え、ランニングを楽しむためのアイテムの活用や戦略を駆使して、無理なく走り続けられる身体を作り、その先の可能性を感じてもらうことが本書の目的です。

第一章　今日から、ランニングが楽しくてたまらなくなる裏技
第二章　ランニングで得られること
第三章　第三章 気持ちよく走るための身体をつくる
第四章　第四章 ゼロから覚える走りの基本
第五章　第五章 ランナー体型に近づく食事戦略

・ 監修／牧野 仁
・ 発行／スタジオタッククリエイティブ
・ 価格／1200 円＋税
・ 2010 年5 月13 日発売