蚊がランナーを好んで刺してくる理由とは？

夏場に公園などの木陰で走って小休止をしていると、ランナーの周りには蚊達がどこからともなく現れ、血を吸おうと狙いを定めてきます。周りにベンチに座っている人や、のんびり散歩している人がいるのにも関わらず、蚊は好んでランナーに狙いを定めることが多いようです。これはなぜでしょうか？

【目次】

• 蚊に狙われやすい人の特徴
• ランナーが蚊に刺されないための対処法
• まとめ

蚊に狙われやすい人の特徴

蚊に刺されやすい人には、いくつかの特徴があります。ウィキペディアには、蚊がターゲットを選ぶ時のプロセスを次のように説明しています。

ランニング中に休んでいたり、終了してクールダウンしているランナーは、二酸化炭素を多く出し、 体温も上がっているため、高い確率でターゲットになりやすいのです。運動時に発生して汗に混じる乳酸の匂いも、蚊を引き付ける要因になっています。また、黒い服や暗めのウェアを着ている場合にも、蚊が寄ってくことがあります。

蚊に刺されないためのランナーの対処法

ランニング中はカラダを常に動かしているため、走っている間は刺されることは、ほとんどありません。ウィキペディアにも『蚊は風速1m以上の風が吹く環境下では飛行できない』と書かれています。主に刺されるのは、休んでいる時や、ランが終わってクールダウンしている時。また、ランニングが終わってからしばらくは、退社が上がり、体温も高いので刺されやすい時間が続きます。

場所を選ぶ

蚊の多くは藪や草木の多い場所にいるため、開けた場所でランニングをしていれば、刺される可能性を減らすことが出来ます。競技用のトラックや河川の土手、市街地などは蚊は比較的少ないですが、公園は蚊に刺されやすい環境にあります。

時間帯を選ぶ

蚊は、種類にもよりますが、夕方から夜にかけて活発に活動し、特に夕方は多くの蚊が活発に活動します。そのため、夕方から夜にかけて走るランナーは、刺されやすい環境の中でランニングをすることになります。日差しのある日中は刺されにくくなりますが、夏の日中に走るのは熱中症や脱水などの違うリスクがあります。

明るい服装にする

明るめのウェアにすると、色で蚊を呼び込むことがなくなります。黒やダーク系のウェアを着ていて蚊に刺されることが多いランナーは、ウェアを明るいものに変えてみましょう。

ランニング後にシャワーを浴びる

シャワーを浴びて汗を洗い流すことで、蚊が好む匂いを取り除くことが出来ます。また、シャワーを浴びた後に服を代えれば、匂いの付いたウェアも着替えることが出来ます。

アルコールを飲むと蚊が寄ってくるかも

ランニング後の一杯は美味しいですが、アルコールの摂取は体温を上げる原因になり、蚊を引き寄せる原因になる可能性があります。飲む場合は、蚊がいない部屋などで飲めば、ゆっくりと休息の時間が過ごせるでしょう。

まとめ

ランニングをしてスッキリしているところを、蚊にチクりと刺されて痒くなってしまうのは、ちょっと不愉快なところです。気温が20度程度に落ち着く秋までは蚊の活動が続くので、蚊が寄ってくる原因を知っておいて、蚊に刺される機会を減らしていきましょう。

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