C3fit が学びと実践を融合した新しいランニングワークショップを実施


C3fit『Run Workshop(ランワークショップ)』

"C3fit" は「全ての向上心を持つランナーを一つ上のパフォーマンスへ」をコンセプトとした、市民ランナー向けのワークショップ『Run Workshop(ランワークショップ)』を、1月~3月にかけて実施します。

全10回を予定して実施されるワークショップは、それぞれの回で異なったテーマで、スタディ(座学)、アクティビティ(実技)を交えながら行われます。

場所は、地下鉄・銀座線「外苑前」駅より徒歩2分にある "NEUTRAL WORKS.TOKYO" で、各回の参加費は 2,000円(税別)です。申し込みは先着順で、専用ページからの受付になります。

C3fitランニングワークショップ専用ページ
http://www.goldwin.co.jp/c3fit/running_event/

【「Run Workshop」スケジュール】
  • 1月11日(水)『勝利するメンタルの鍛え方』
     講師:成瀬拓也氏(ウィルフォワード株式会社 代表取締役)
  • 1月18日(水)『走りが変わる!体の連動性を高めるセルフリブートストレッチ』
    講師:富野訓生(スポーツトレーナー)
  • 1月25日(水)『心肺機能を鍛える高負荷トレーニング&低酸素トレーニング体験』
    講師:宮崎喜美乃(トレイルランナー、低酸素シニアトレーナー)
  • 2月1日(水)『怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア』(仮)
  • 2月11日(土)『レース直前に効く!結果を出すマラソントレーニング』(仮)
  • 2月15日(水)『ランニングトレーニングの原則』(仮)
  • 2月21日(火)『マラソンに勝つ!レース前の食事管理』(仮)
  • 3月1日(水)『食事を制するものがマラソンを制する』(仮)
  • 3月8日(水)『スポーツビューティーセルフプロデュース術』(仮)
  • 3月15日(水)『ランナーの為のコアコンディショニング』(仮)

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