ウィメンズマラソン2016完走を目指すレッスン開講


ランニングESJ

プライベートランニングスクールFROG(フロッグ)では、2016年3月に開催される「ウィメンズマラソン2016」に参加する人を対象に、120日間でフルマラソンの完走を目指すグループレッスン『ランニングESJ』を2015年11月15日よりスタートします。

◆ランニングESJとは
JALホノルルマラソン公認トレーナーでもある、プロマラソンランナーの原田拓によって作られた走力レベル別のトレーニングメニューと、毎日のトレーニングを応援しあえる専用のWEBシステムで、フルマラソン完走を目指す日本で唯一のグループレッスンです。

専用のWEBシステムでは、毎日のトレーニング状況を記録できるほか、レッスン参加者同士で書き込めるコメント欄や評価ボタンなどのSNS機能があるのが特徴です。仲間と励ましあいながらゲーム感覚で取り組めるので、楽しみながらランニングを習慣化していくことができます。

また、月1回の合同セミナーでは、基本の身体づくりやランニングフォームの講習、さらには、本番に向けたメンタル講座などが開催されます。ランニングの基本知識から、42.195キロを走り切るための心構えまで一貫して学べますので、ウィメンズマラソンに初めて参加する人も、また、自己ベストを狙う人も、自信をもってフルマラソンに挑戦できるようになります。

◆レッスン詳細
<名 称>
誰でもフルマラソン完走!120日間のランニング塾「ランニングESJ」
<期 間>
2015年11月15日~2016年3月6日(合同セミナー 計5回)
<受講料>
32,400円(税込)
※月額6000円の5か月分を一括でお支払頂きます。
<会 場>
愛知県スポーツ会館(〒462-0846 愛知県名古屋市北区名城1-3-35)
<申込み>
WEBよりお申込みください。
http://running.co.jp/esj
<主催者>
有限会社サイバージュリア
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社2丁目210 北村第二ビル4階
TEL:(052)760-2830
FAX:(052)760-2840

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